Cara Mengatasi Kegelisahan Hati

Saraba    Mei 04, 2022    Ceritaku    Comment   

Apakah sobat sedang mencari jawaban atas kegelisahan hati, kenapa gelisah itu muncul ?

mari kita jawab sama-sama kenapa bisa tiba-tiba muncul kegelisahan hati dan apa yang sebenarnya terjadi !, 

Sepengalaman saya pribadi, gelisah hati muncul karena kita memikirkan sesuatu yang diluar akal kita, sehingga menyebabkan kecemasan dan membuat kita terbayang-bayang.  Akhirnya hati kita serasa ciut ketika kita memikirkan hal tersebut. Jangankan membayangkan terbersit dipikiran saja serasa mau merinding ketika memikirkannya,  ini hal terparah yang saya pernah alami.

Bagaimana cara saya mengatasinya ?

Hal paling dasar,  saya mulai berpikir bagaimana cara saya menerima hal-hal yang dipikirkan itu terjadi, karena jika  sulit menerimanya mungkin rasa gelisah akan terus menghantui, sehingga upaya terakhir saya hanya berpikir, "seandainya apa yang saya takutkan terjadi, saya harus siap menerima segalanya"  dan saya berpikir bahwa hal tersebut bagian dari perjalanan hidup yang saya harus lalui.  

Pernah saya diskusi dengan teman, katanya jika gelisah mendera hati,  itu merupakan panggilan bahwa kita diminta untuk lebih dekat dengan sang pencipta ! 

Langkah kedua yang saya lakukan !

Karena saya sudah mulai menerima, sayapun memikirkan keajaiban, sebab hanya keajaiban bisa mengatasi kegelisahan hati.

contoh :

Jika yang sobat takutkan tidak lulus ketika melamar pekerjaan, maka sobat harus menyiapkan lamaran baru  ( gak mesti perusahaan ) bisa lamaran baru itu seperti melamar jadi pengusaha alias buka warung, jual pecel lele dan sebagainya, jika sobat terpaut hanya memikirkan gelisah tidak lulus dan takut ketika tidak lulus kena bully, maka gelisah itu akan selalu mendera hati.

Lantas dimana keajaibannya ?  kan pasti sobat mikir kalau jadi pengusaha gimana modalnya ? nah modalnya itulah yang namanya keajaiban. itukan tidak pernah terpikir oleh sobat. jadi kita hanya berusaha memikirkan " seandainya saya tidak lulus, maka keajaiban lain akan menanti "

Secara Sederhana yang saya tangkap dari  diskusi bersama teman saya, cara mengatasi kegelisahan yang paling ampuh itu  ada 2 cara menurut agama islam :

1.  Banyak-banyak  ber " Dzikir "
2. Berdoa

Jika kita ber dzikir, secara tidak langsung kita terasa dekat dengan sang pencipta, dan lupa akan masalah kita didunia dan jadi memikirkan dosa kita. bayangkan saja, yang kita gelisahkan itu sebatas dunia lalu apa tidak gelisah tentang kematian ? kalau kita berpikit lebih dalam lagi, pasti kita akan gelisah tentang kematian. jelas-jelas yang pasti itu kematian. 

Karena kita ber dzikir, otomatis kita ikut serta berdo'a, berikut doa yang diajarkan teman saya :

" Wahai Rabb ku, Luaskanlah hatiku menerima segala ketentuan yang engkau tetapkan untukku dan mudahkanlah segala urusanku  "

Semoga segala urusan kita dimudahkan

Aamiin ya rabbal alamin